Insomnio

Para dormir bien cuece la piel de una naranja durante diez minutos en agua y bebe la infusión colada, también puedes añadir a la infusión tila, valeriana o manzanilla. Evita las bebidas excitantes como café o té y coloca bajo tu almohada una bolsita de tela con lavanda o toma un bañocaliente antes de acostarte con sal y 15 gotas de aceite esencial de lavanda.