Eliminar agujetas

Para eliminar las agujetas lo mejor es hacer más ejercicio del mismo tipo del que las ha provocado. Para bajar la inflamación podemos aplicar frio y en caso extremo, si hay mucho dolor, tomar una aspirina. Otro truco que puede ayudar algo es tomar un vaso de agua con limón, bicarbonato sódico y azucar antes de realizar el ejercicio e inmediatamente despues de hacerlo.